癫痫是大脑神经元突发性异常放电,造成短暂的大脑功能障碍的一种神经系统慢性病症,发作时对人体的伤害是多方向的。虽然癫痫病人中不乏智力超群、出类拔萃之人,但从整个癫痫患者群体来看,长期癫痫发作会造成患者记忆力下降,作用患者日常生活及事情。哪么,如何保护和提高癫痫患者自身的记忆力呢?下面就由癫痫病医院的专家为大家讲解。
一、集中重视力
记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。尝试建立和规划每天的行事,有助于计划的实施和完成。
二、缓解重压
重压太大,大脑须要接收的讯息太多,可造成大脑超载,不但作用记忆,也会作用癫痫的发作与克制。
三、科学用脑
在保障营养、积极休息、适当锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,可大大提高大脑的事情效率。
四、健脑食品
1、牛奶富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。
2、孩子从小适当吃鸡蛋,尤其是蛋黄含有蛋黄素可增强大脑活力,有益发展记忆力。
3、花生等坚果常食可延缓脑功能减退、增强记忆、延缓衰老。
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